ヨーガは人間が抱える様々な悩みを解決し

人間存在の不思議さや神秘を探求するものとして

何千年も前にインドで体系化された

誰もがいつでも学べる道です

「松山ヨーガ・サークル」は令和元年に名称変更し「ヨーガ・サーラ・スタジオ」に生まれ変わりました！ サーラは真実、本質、精髄という意味です。

一連のアーサナ（ヨーガのポーズ）を毎日実践していくと、日常生活でも呼吸が深くなり、その影響を受けて心は落ち着きを取り戻します。

外部からの情報や刺激に惑わされにくくなり、満たされた心地よさの中で、自分をより深くみつめていくことができます。

ヨーガの目的は心のざわめき（利己心）をなくすことです。地道に続けていくことで、まわりの物や人を大切にする気持ちが育まれ、あらゆるものへの調和をもたらします。

ヨーガ・サーラ・スタジオは、ヨーガに興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。 訪れる人は、障がいをもった方、外国籍の方、年齢や性別も様々です。

簡単な英語、手話での指導も可能です。

体がかたくても無理なくゆっくりポーズをとっていきます。 初めての方も、安心してお越しください。

マタニティの方は安定期に入ってから体験していただけます。事前にご相談ください。