誰もが実践できるヨーガ 〜本当の自分を探して〜
＊講座の当日の様子と参加者の声はこちらをご覧ください。
誰もが確かなものを探し求めています。
揺るぎなく、強くありたい、幸福でありたいと願います。
それを実現できるのは、自分だけです。
自分の中に答えがあるはず！
ヨーガは、自分自身に向き合い、
心の奥深くに潜り、本当の自分を探求していきます。
心が静まれば、純粋な自分に目覚めることができます。
喜びに満ちた、かけがえのない存在―
それが私たちの本当の姿です！
1日目
日 時：2014年8月9日（土）13:30〜16:30（開場13:00）
会 場：コムズ ３F多目的室
松山市男女共同参画推進センター／松山市三番町6丁目4番地20
内 容：講座 誰もの中にある真実
２日目
日 時：2014年8月10日（日）13:30〜16:30（開場13:00）
会 場：松山ヨーガ・サークル
千舟町ジュンク堂西隣・大黒屋ビル３F
内 容：キールタン 神の愛に触れる！
トーク・Q&A ヨーガに生きる
参加費：2日通しチケット6,000円（前売り）
1日のみ3,500円（前売り）／4,000円（当日）
＊障がいをお持ちの方：2日通しチケット3,500円、
1日のみ2,000円（前売り）／2,500円（当日）
＊ 要予約。定員になり次第、閉め切らせていただきます。
お問い合わせ・お申し込み
松山ヨーガ・サークル 089－932－5414
このワークショップでは、講座とキールタン（インドの神への讃歌）、トーク・質疑応答を通して、本当の自分に迫ります。自分自身を学んでいくことによって、私たちの人生はもっと生き生きとしたものに変わるはず！
ぜひご参加ください！ 初めての方でもお気軽に参加いただけます。
1：講座／誰もの中にある真実 8月9日（土）13:30〜16:30 コムズ
身体と心は、仕事や生活で忙しく、いつも動き回り、いっこうに静まってくれません。こんなに不安定な心身が、本当の自分なのでしょうか？“いやそうではない”とヨーガは言います！ヨーガを正しく行なっていけば、心は波一つなく静まり、そのとき喜びを本性とする自分自身の真実の姿に目覚めます。この講座では、誰もの中にある真実とは何か、それが私たちの生活とどのように関係しているのか、そしてどのようにヨーガを実践していけば実現できるのかを、わかりやすいたとえ話や体験談を通して実際的に学んでいきます。
（講師：サーナンダ、アーナンディー）
＊筆記用具、敷物（ヨーガマットかバスタオルなど）を持参ください。
２：キールタン／神の愛に触れる！
8月10日（日）13:30〜15:00 松山ヨーガ・サークル
神と魂を結ぶ愛の歌―キールタン！ インドの大地で育まれてきたキールタンは、さまざまな姿や形をとった神の名前を繰り返すシンプルなフレーズで、初めての方でもすぐに歌うことができるようになります。神を愛する人は、神は何よりも身近な存在であり、神は私たち自身のハートの内にいると感じてきました。私たちの中にある真実とは、純粋な愛そのものであり、神なる存在でもあるのです。ヨーガの最も実践的な修練の一つであるキールタンを通して純粋な愛に触れていきます。
（講師：ミラバイ、アミティ）
３：トーク・Ｑ＆Ａ／ヨーガに生きる 8月10日（日）15:15〜16:30
私たちは日々つつがなく生きているようですが、世事や仕事に追われてしまった時には、誰もがふと立ち止まり、自分自身の人生の意味や生き方を考えることがあります。ヨーガとは生きることだといわれます。２日間の総まとめ。トークとQ&Aを通して生きる秘訣について学びます。質問何でも受け付けます！
（講師：サーナンダ、ミラバイ）
＊２・３とも、筆記用具を持参ください。
講師プロフィール／シュリー・マハーヨーギーに師事し、マハーヨーギー・ヨーガ・ミッションでヨーガを学びながら、現在京都、大阪、松山、東京でヨーガクラスを指導中。
★サーナンダ／ブッダに憧れ育つ中、一人のヨーギーに巡り会い、「こんなふうになりたい！」と憧れをもってヨーガを学び始める。大企業で仕事に揉まれ、家族４人で暮らしながらヨーガに励み、悪戦苦闘の中、少しずつ心が静まり、ヨーガの歓びを味わう今日この頃。
★ミラバイ／なぜか子供の頃からブッダが心にあり、いつか彼について知りたい！と思いながらもやりたいことをやり尽くし、これからの人生に思い悩んでいた時にヨーガに出会う。以来、アーサナ、瞑想に励みながら、キールタンを通してバクティ・ヨーガ（信愛のヨーガ）を実践。もっと神の愛に触れたい！と願う今日この頃。
★アーナンディー／自由きままに育つ中、何気なく始めたヨーガから縁あってシュリー・マハーヨーギーに出会い、持ち前の行動力で松山でヨーガクラスを始める。松山から京都まで熱心にヨーガの学びに通う中、次第にバクティが深まり、神の愛でハートがいっぱいになることだけを熱望している。
★アミティ／シュリー・マハーヨーギーに巡り会い、松山から京都に移り住んでヨーガを学ぶ。ヨーガの仲間とともにキールタンを歌いながら京都市内をおおらかに練り歩き、バクティを深める。現在は松山に戻り松山ヨーガ・サークルでクラスを担当しながら、バクティに一層恋い焦がれる。
主 催：マハーヨーギー・ヨーガ・ミッション
お問い合わせ・お申し込み：
松山ヨーガ・サークル 電話 089－932－5414
URL: matsuyama-yoga.jimdo.com
誰もが実践できるヨーガ
より快適な日常生活を目指したい！ 本当に生きる目的を見つけたい！
そんなあなたにはぜひ聞いてほしい講座です。
働きの秘訣を学ぶ
・働くとはどういうことなの？
–働きの意味や目的を知る
・なぜうまくいかないの？
–心の思い、集中力、人間関係など
・どうしたらより良く働けるの？
−根本的な原因を探り、解決策を知る
働きとはビジネスだけではなく、家事、育児、学業、人との付き合い、すべての行為のことです。この講座では具体的な例を用いたり図解を使って、分かりやすく解説していきます。
日時：平成２５年７月２７日（土） １３時３０分〜１６時３０分
（開場１３時１０分：１３時３０分までに受付けをお済ませください）
参加費：前売り ３，５００円 （当日４，０００円）
障がいをお持ちの方 前売り ２，０００円 （当日２，５００円）
会場：コムズ ４F 視聴覚室A・B
（松山市男女共同参画推進センター 松山市三番町6丁目4番地20）
コムズのアクセスマップはこちらをご覧ください。
内容：レクチャー・Q＆A ６０分
ディスカッション
簡単なヨーガのポーズ・瞑想
定員：５０名 ★要予約
講師：サーナンダ、シャチー
持ち物：筆記用具、ヨーガマットやバスタオルなどの敷物、動きやすい服
ブログ：http://dareyoga.blog.fc2.com
＊京都、大阪を中心に「誰もが実践できるヨーガ」第２期を開催中！
講師プロフィール／シュリー・マハーヨーギーに師事し、マハーヨー
ギー・ヨーガ・ミッションでヨーガを学びながら、現在京都、大阪で
ヨーガクラスを指導中。
★サーナンダ（知性派ヨーギー）／ブッダに憧れ育つ中、一人のヨー
ギーに巡り会い、「こんなふうになりたい！」と、憧れをもってヨーガ
を学び始める。大企業で仕事に揉まれ、家族４人で暮らしながらヨーガ
に励み、悪戦苦闘の中、少しずつ心に静けさが訪れる今日この頃。
★シャチー（体当たりヨーギニー）／大阪生まれ。生活の中に笑いがし
みつき、悩みなどないだろうと言われて育つ。あることをきっかけに私
の人生このままでいいのかと考え始め、それなりに悩みを抱えてヨーガ
と出会う。ヨーガを学ぶ中、本当の安心を知り、自分が求めていたもの
がヨーガにあったと実感。以来ヨーガはライフワークとなっている。
当日の様子と参加者の声はこちら
インド神話 語り芝居『北極星になったドゥルヴァ』＋インドの歌キールタン・ワークショップ
日時：平成２５年７月２８日（日）１３時３０分〜１５時３０分
（開場１３時：１３時３０分までに受付けをお済ませください)
参加費：前売り ３，０００円 （当日３，５００円）
障がいをお持ちの方 前売り ２，０００円 （当日２，５００円）
会場：松山ヨーガ・サークル（千舟町ジュンク堂西隣・大黒屋ビル３F）
所在地・アクセスマップはこちらをご覧ください。
内容：語り芝居の後、芝居の中で歌われたキールタンを一緒に歌います。
（インドの竹笛バンスリーの生演奏付き）
定員：３０名 ★要予約
語り部：ガールギー
京都マハーヨーギー・ヨーガ・ミッションでヨーガを学ぶ 中、 キールタン（神と魂を結ぶ愛の歌）に出会う。以降、ヨーガ仲間でキールタンのグループ、シャク ティを立ち上げ、真の愛を伝えるため、京都市内を歌い歩いている。大阪・京都ではワークショップを主催。昨年、一昨年と松山市内でもワークショップを開催し、高評を得た。
ブログ：http://sakti.blog56.fc2.com
当日の様子と参加者の声はこちら
オレンジデーに、砂浜と海、青空の下でヨーガ体験！！
日時：2013年4月14日（日）10:00〜15:00
場所：ふたみシーサイド公園 砂浜（天候により屋内）
時間,料金：20分 500円（中学生以上、大人）
200円（小学生以下）
時間帯は以下の通りです。
10:00〜10:20 ／ 10:30〜10:50 ／ 11:00〜11:20 ／ 11:30〜11:50
13:00〜13:20 ／ 13:30〜13:50 ／ 14:00〜14:20 ／ 14:30〜14:50
・砂浜の上にブルーシートを敷いて行います。必要な方は体の下に敷くバスタオルなどをご持参ください。
・日焼けを気にされる方は日焼け止めクリームなどをご準備ください。
・出来るだけ空腹状態でお越し下さい。
・妊娠中の方は事前にご相談ください。
たくさんの方々にご参加いただきました。ありがとうございました。
インド神話「ラーマーヤナ」語り芝居＋インドの歌キールタン・ワークショップ
古来より人々に愛されてきた英雄ラーマの伝説。
悪魔と闘うため、愛する主ラーマに仕えるため、猿の神様ハヌマーンが、決死の覚悟で海を渡る！
真の愛と勇気の歌物語。
日時：平成２４年７月２８日（土） １３時〜１５時３０分
（開場１２時３０分：１３時までに受付けをお済ませください）
会場：松山ヨーガ・サークル（千舟町ジュンク堂西隣・大黒屋ビル３F）
料金：大人 前売り ３，０００円 （当日３，５００円）
障がいをお持ちの方 前売り ２，０００円 （当日２，５００円）
内容：語り芝居（約６０分）の後、
芝居の中で歌われたキールタンを一緒に歌います。
語り部：ガールギー
定員：３０名
要予約：お問い合わせ先 松山ヨーガ・サークル
＊ブログ：http://sakti.blog56.fc2.com
★ガールギー
京都マハーヨーギー・ヨーガ・ミッションでヨーガを学ぶ中、キールタン（神と魂を結ぶ愛の歌）に出会う。以降、ヨーガ仲間でキールタンのグループ、シャクティを立ち上げ、真の愛を伝えるため、京都市内を歌い歩いている。大阪ではクラスも開講中。昨年は松山市内にて二日間キールタンワークショップを開催し、高評を得た。
当日の様子と参加者の声はこちら
心を強くする秘訣を学ぼう 〜いつも穏やかであるために〜
京都・大阪を拠点に開催している『誰もが実践できるヨーガ』の
松山特別編です。
自分の心なのになぜ思い通りにならないの？それどころか反対に思いに振り回されている。そんな経験は誰しもにあることではないでしょうか。
ではなぜ私たちは心に翻弄されるのでしょう。
出来事には必ず原因があります。その原因を知ること、それを取り除いていくことがヨーガです。原因を把握し、不要なものを捨てることができたなら、その時、私たちの心は真に強くなり、どんな状況にも動揺しなくなります。
この講座ではヨーガの考え方を学びながら、日常の身近な問題を取り上げて根本的解決に導きます。
日時：平成２４年７月２９日（日） １３時〜１６時
（開場１２時３０分：１３時までに受付けをお済ませください）
会場：コムズ３F多目的室
（松山市男女共同参画推進センター 松山市三番町6丁目4番地20）
料金：前売り ３，５００円 （当日４，０００円）
障がいをお持ちの方 前売り ２，０００円 （当日２，５００円）
内容：レクチャー・Q＆A
ディスカッション
簡単なアーサナ（ヨーガのポーズ）&瞑想
持ち物：動きやすい服（少しですがヨーガのポーズ（アーサナ）と瞑想をします）／ヨーガマット（敷物）／筆記用具
定員：３５名
講師：サーナンダ、シャチー（マハーヨーギー・ヨーガ・ミッションより）
要予約：お問い合わせ先 松山ヨーガ・サークル
＊この企画は「松山市男女共同参画推進財団 市民活動支援事業」です。
＊ブログ：http://dareyoga.blog.fc2.com
★サーナンダ（知性派ヨーギー）
ブッダに憧れ育つ中、一人のヨーギーに巡り会い、「こんなふうになりたい！」と、憧れをもってヨーガを学び始める。大企業で仕事に揉まれ、家族４人で暮らしながらヨーガに励み、悪戦苦闘の中、少しずつ心に静けさが訪れる今日この頃。
★シャチー（体当たりヨーギニー）
大阪生まれのせいか、生活の中に笑いがしみつき、悩みなどないだろうと言われて育つ。そんな中、あるきっかけをもとに私の人生このままでいいのか！と考え始め、それなりに悩みを抱えてヨーガと出会う。ヨーガを進める中で本当の安心を知り、自分が求めていたものがヨーガにあったと実感。以来ヨーガはライフワークとなっている。
当日の様子と参加者の声はこちら
神と魂を結ぶ愛の歌 キールタン シャクティ in 松山
広大なインドの大地で今なお生き生きと歌われている、情熱的で大らかなキールタン。インド神話に登場する神の名を繰り返し唱えるその優しい歌声は深く心に染み渡ります。
普遍的な親愛を歌い上げるシャクティと共に、愛の神秘を体感す2DAYS!
ミニ・ライヴ+歌って体感 ＜キールタン・ワークショップ＞ 要予約
●開催日時・場所
2011年8月13日(土) 14:00～15:30 コムズ 定員35名
2011年8月14日(日) 13:00～14:30 松山ヨーガ・サークル 定員25名
※8月13日（土）のコムズでのワークショップは
松山市男女共同参画推進財団 市民活動支援事業です。
●料金 \各回2,000円
（小、中学生\500円 小学生未満無料 障がいをお持ちの方\1,000円）
＜シャクティと一緒に歌い歩こう！＞ 参加自由 ３０分程度を予定
●開催日時・場所
8月13日(土) 18:00道後カラクリ時計前集合
8月14日(日) 10:30松山ヨーガ・サークル下集合
＜キャンドル・キールタン＞ 参加自由 雨天中止
●開催日時・場所
8月14日(日) 18:30頃 ふたみシーサイド公園
参加費 志納（お気持ちで！）
＊シャクティ
京都マハーヨーギー・ヨーガ・ミッションでヨーガを学ぶ仲間で結成されたグループ。春から秋にかけてはオレンジ色のサリーを着て、鴨川や京都の街中を歌いながら練り歩いています。大阪ではキールタンクラスも開講中。メンバーは流動的ですが、今回はタブラ（太鼓）やバーンスリー（竹笛）を含む８人編成です。
歌が苦手な方は、聴いているだけでも、心の中で歌うのでもOKです。
お気軽にお越しください。
ご予約・お問い合わせ
松山ヨーガ・サークル 電話 089-932-5414
Email rajayoga11@gmail.com
たくさんの方にご参加いただきました。
関係者の皆様、フライヤーやポスター設置、告知にご協力いただきました皆様
そして、師シュリー・マハーヨーギーに心から感謝を捧げます。
リーラープレイヤーズ IN 松山
ゴールデンウィーク中の、とびきりすてきなイベント のご案内。
大阪の舞道ダンスシアターに生まれたリーラープレイヤーズは 元ブロードウェイ俳優のアメリカ人ニランジャンが率いる パフォーマンスグループで す。 「リーラー」とは「歓び、歓喜」という意味で、 ヨーガ・サークル指導スタッフたちと 共にヨーガを学ぶ先輩や仲間でもあります！
インド人なら誰もが知っているようなインドに伝わる色彩豊かな物語を 華やかなダンスとお芝居の楽しいパフォーマンスでお伝えします。
内容は １部は「インドの昔話」 ２部は「ブッダ」です。
●日時：2011年 5月3日（火）１７時３０分開場 １８時２０分開演
● 会場：ルドリュ ロラン ３７８ （伊予市双海町高岸甲１２２７−１） 双海シーサイド公園から歩いて約１０分のすてきなカフェです。
● ワンドリンクオーダー制（ジュース４００円～）でご覧いただけます。 （観劇料はお気持ちで） 会場の準備の都合上、 来られそうな方はお早めにお知らせいただけると幸いです。 （恐れいりますがお問い合わせはrajayoga11@gmail.com ではなく 下記、専用アドレスまでお願いします。）
野外パフォーマンスも急遽決定！！
５月３日（火）１４時～ 双海シーサイド公園
５月４日（水）１３時～ 道後温泉カラクリ時計前広場
１５時～ 道後公園北口（子規記念博物館前）
お気軽にお問い合わせください。
松山ヨーガ・サークルイベント専用問い合わせメール
E-mail : lila.matsuyama11@gmail.com
TEL&FAX 089-932-5414
リーラープレイヤーズが松山で初パフォーマンスです！
この機会をお見逃し無く！！
歓び溢れる空間で多くの方にご参加いただきました。 関係者のみなさま、 ありがとうございました。
築130年の古民家でイベントを行いました。 「木村邸でかんたんヨーガ」
日程 2010年10月10日（日）
時間 19:00～20:30
会費 1,500円（一部は木村邸の維持、管理のために寄付されました。）
・バスタオル１枚ご持参ください。
・ゆったりした服装でお越しください。
・できれば空腹状態でお越しください。
ご予約・お問い合わせ
●松山ヨーガサークル 電話 089-932-5414
E-mail rajayoga11@gmail.com
●木村邸 電話 080-3166-7285
E-mail info@kimuratei.com
多くの方にご参加いただきました。ありがとうございました。
浮穴公民館主催「女性学級講座」「ヨーガで自分再発見」 ～ ヨーガして 体と心 健康に ～
日時 2009年10月2日（金） 19時～21時まで 浮穴公民館にて
参加人数 30名（先着順）
参加希望の方は、浮穴公民館までお申し込みください。
ＴＥＬ：089－957－1843
Ｅ－ＭＡＩＬ： 0208@city.matsuyama.ehime.jp
多くの方にご参加いただきました。ありがとうございました。
ヨーガ合宿 in 由良野の森
2008年12月13・14日（土・日）
ゆらの事務局
電話・FAX ０８９２－２１－８９７６
http://www.yuranonomori.jp/
ヨーガの贈りもの
日時 １０月２６日（日）１８時～１９時クラウド カフェにて
参加費／２,０００円（美味しいワンソフトドリンク付き）
「心を穏やかに導くヨーガのエッセンスを味わう会」
場所はお堀の北、ホテル ザ エルシィを北条に向かって右へ入ってすぐ左手の落ち着いた雰囲気の喫茶店です。
インドに古代から伝わっているヨーガのエッセンスに触れ、共に学んでいく場です。
今回は『悟り』の朗読を中心にエッセンスを味わい、共に学んでいきます。
多くの方にご参加いただきました。ありがとうございました。
ヨーガ in 由良野の森（久万高原町）
１０月１３日（月・祝） 午前１０時～１１時３０分 午後１４時～１５時３０分
ヨーガの贈りもの
9月21日（日）にクラウド カフェにて
「心を穏やかに導くヨーガのエッセンスを味わう会」
インドに古代から伝わっているヨーガのエッセンスに触れ、共に学んでいく場です。
ヨーガ・サークルでお伝えしている話の部分にもっと広がりをもたせられる会となりますように。
多くの方にご来場いただきました。ありがとうございました。
HOLIDAY LOUNGE 2008
７月２６日（土）
松山市土手内の海岸で開催されるすてきなイベントでのワークショップ。
場所は海岸そばのオーシャンズ１３の１０１号室にて。
FM愛媛 高橋真実子さんの 「キスケのゆ・りらっくらぶ」でヨーガ体験
愛媛ＣＡＴＶ出演
コムズ登録団体の紹介コーナー
道後浪漫温泉フェスティバル
坂の上の雲ミュージアム」オープン記念イベント。
４/２８（土）～５/１５（火）までの１８日間の道後温泉本館周辺での
イベントで ヨーガ体験をしていただきました。
市長とみんなのわくわく トーク
★H18 11月5日（日）に北条ふるさと館で開催された、松山市長との対談 「市長とみんなのわくわく トーク」（市民パネラーの1人として参加）
今回のテーマは「スポーティングシティまつやま」で、スポーツを生かしたまちづくりについてでした。
心の波を静めていくことを目的とするヨーガがスポーツというカテゴリーに属するか、 疑問でしたが、この「スポーティングシティ」の定義はヨーガやウォーキングなど、体を動かすものすべてを含むと聞き寄せていただきました。 ４０分間の公開トークイベントで本当にあっと言う間でしたが、司会の南海放送の人気アナウンサー江刺さんがとてもいい雰囲気を作ってくださったおかげで本当に楽しく、いい経験をさせていただきました。
今回はひとつのエピソードとして、松山ヨーガ・サークルに何ヶ月か続けて参加してくださっている方が、ヨーガが終わったあと、「なんか、すっごく満たされています。私いま何を言われても怒らないと思います」 と言ってくださったことをご紹介しました。私たちの心と体は常に外からの刺激によって揺れ動いています。自分ではなかなか気づきませんが呼吸は常に不規則な動きをしています。 ヨーガのポーズによってまず体を整え、だんだん慣れてくると誰もが呼吸が深くなっていきます。
呼吸の落ち着きは、 精神的にも大きな影響を与え、安らかな気持ちを得られるようになります。
豊かな社会は１人ひとりの心が豊かになっていくことで実現されていくと思います。
れからも松山ヨーガ・サークルを続けていくことで、１人ひとりが元気になり、満たされた穏やかな気持ちで 生活できるきっかけとなれるよう、私自身も実践を通して、しっかり学んでいきたいと感じています。
コムズのまつやまNPOまつり
★H18 9月3日(日） コムズのまつやまNPOまつり
当日は、たくさんの方にご参加いただきました。
途中から短時間しか参加できなかった方も、感想を丁寧に書いてくださいました。本当にありがとうございました。
ワークショップ参加者の皆さんの感想
・いつもの生活の中からぽっと抜け出して、「自分がここにいる」ということだけ感じることができてよかったです。次回は子どもも一緒にできたら、また違う感覚になるかなと思いました。また是非参加したいです。（S.Nさん・女性）
・とても分りやすくてよかったです。ぜひサークルにも参加させてください。先生の穏やかな口調にも癒されました。（I.Yさん・女性）
・ゆっくりした呼吸を繰り返すことにより、リラックスすることができて体験前より身体が少し軽くなりました。貴重な体験の機会の場を与えていただきありがとうございました。（T.Yさん・女性）
・短い時間だったけど、身体が伸びるのがとても気持ちよかったです。すごくリラックスできました。（Y.Nさん・女性）
・とても心地よかったです。また、ヨーガをやってみたいです。（N.Tさん・女性）
・ヨーガのポーズは普段何気なくしているストレッチの形に似ていて、とてもリラックスできました。時間のある限り、思い出しながら一日の生活に取り入れていきたいと思います。また、サークルにも参加できる日はのぞいてみたいと思います。（N.Kさん・女性）
・初めて体験させていただいたのですが、気分もリラックスできて良かったと思います。体調不良のときに活用すると、とても良いと思いました。（Y.Tさん・女性）